{"id":185,"date":"2025-10-26T15:16:17","date_gmt":"2025-10-26T15:16:17","guid":{"rendered":"https:\/\/judo-hannes.ch\/?page_id=185"},"modified":"2025-10-26T15:38:54","modified_gmt":"2025-10-26T15:38:54","slug":"kata-das-begruessungs-zeremoniell","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/judo-hannes.ch\/index.php\/kata-das-begruessungs-zeremoniell\/","title":{"rendered":"Kata, das Begr\u00fcssungs-Zeremoniell"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><strong><strong><strong>Respektvoller Beginn<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Im Judo beginnt alles mit Respekt \u2013 und das zeigt sich besonders im Begr\u00fcssungs-Zeremoniell der Kata. Bei der <strong>Nage-no-Kata<\/strong>, <strong>Katame-no-Kata<\/strong> und <strong>Kime-no-Kata<\/strong> wird zu Beginn ein nahezu identisches Zeremoniell durchgef\u00fchrt, das die gegenseitige Achtung und die Ernsthaftigkeit der \u00dcbung unterstreicht.<\/p>\n\n\n\n<p>Besonders bei der <strong>Kime-no-Kata<\/strong> kommt eine zus\u00e4tzliche Dimension hinzu: Hier geh\u00f6ren auch das <strong>Schwert (Katana)<\/strong> und das <strong>Messer (Tanto)<\/strong> zum Zeremoniell \u2013 ein Hinweis auf die historischen Wurzeln und die Tiefe dieser Kata.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Im folgenden Abschnitt findest du den genauen Ablauf des Begr\u00fcssungs-Zeremoniells \u2013 Schritt f\u00fcr Schritt erkl\u00e4rt.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><strong><strong>Grunds\u00e4tze<\/strong><\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Joseki wird nie der R\u00fccken zugedreht. Ausser, die Bewegung w\u00fcrde unnat\u00fcrlich aussehen.<\/li>\n\n\n\n<li>An Pr\u00fcfungen und an Kursen wird immer ein weisses Judo-Gi getragen.<\/li>\n\n\n\n<li>Vorw\u00e4rtsgehen beginnt mit dem linken Fuss.<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00fcckw\u00e4rtsgehen beginnt mit dem rechten Fuss.<\/li>\n\n\n\n<li>Ritsu-Rei ist immer in Shizen-Hontai. Die Finger ber\u00fchren die Oberschenkel.<\/li>\n\n\n\n<li>Ritsu-Rei und Za-Rei dauern ca. vier Sekunden.<\/li>\n\n\n\n<li>Beim Aufstehen wird der Boden nie mit den H\u00e4nden ber\u00fchrt.<\/li>\n\n\n\n<li>Das Judo-Gi wird nach jeder Gruppe auf <strong>Position 5<\/strong> geordnet. Tori und Uke stehen mit dem R\u00fccken zueinander. Sonst wir das eigene Judo-Gi nie ber\u00fchrt.<\/li>\n\n\n\n<li>Haare zurecht machen oder Schweiss abtrocknen muss vermieden werden. (Es sieht einfach nicht gut aus.)<\/li>\n\n\n\n<li>In der Nage-no-Kata gibt es zwischen Tori und Uke vier verschieden Abst\u00e4nde, mit welchen die W\u00fcrfe gezeigt werden. 30cm, 60cm, 90cm und 180cm.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Fussballen ber\u00fchren beim Gehen immer den Boden.<\/li>\n\n\n\n<li>Bewege dich wie ein Judoka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><strong>Beginn der Kata<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Position 1<\/strong><br>Die Begr\u00fcssung beginnt auf <strong>Position 1<\/strong>. Tori und Uke stehen in der nat\u00fcrlichen Grundhaltung bereit. Die Fersen sind zusammen. Tori steht rechts (migi) und Uke links (hidari) von Joseki ausgesehen. Die Haltung ist aufrecht und stolz. Der Blick geht in die Unendlichkeit. Der Gesichtsausdruck zeigt einen entschlossenen und f\u00fcr die Kata bereiten Judoka. (Joseki gibt ein Zeichen zum Beginnen.)<\/p>\n\n\n\n<p><em>Tori und Uke gr\u00fcssen das Dojo, Ritsu-Rei.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Position 2<\/strong><br>Tori und Uke gehen zusammen mit Ayumi-Ashi zur <strong>Position 2<\/strong>. Drehen sich einander zu.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Tori und Uke gr\u00fcssen die Tatami, Ritsu-Rei.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Position 3<\/strong><br>Tori und Uke gehen zusammen mit Ayumi-Ashi zur <strong>Position 3<\/strong>. Drehen sich Joseki zu.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Tori und Uke gr\u00fcssen Joseki, Ritsu-Rei.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Position 4<\/strong><br>Tori und Uke drehen sich zueinander, <strong>Position 4<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Tori und Uke gr\u00fcssen sich, Za-Rei.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Position 5<\/strong><br>Tori und Uke machen einen grossen Schritt zur <strong>Position 5<\/strong>, wo sie in der nat\u00fcrlichen Grundhaltung, die F\u00fcsse schulterbreit auseinander, die Kata beginnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Schluss der Kata<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Position 5<\/strong><br>Wenn alle Techniken der Kata gezeigt wurden, stehen Tori und Uke an <strong>Postion 5<\/strong> in der nat\u00fcrlichen Grundhaltung bereit. Die F\u00fcsse sind schulterbreit auseinander.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit einem grossen Schritt gehen Tori und Uke r\u00fcckw\u00e4rts zur <strong>Position 4<\/strong> wo sie in der nat\u00fcrlichen Grundhaltung zum Gr\u00fcssen bereit sind. Die Fersen sind zusammen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Position 4 bis 1<\/strong><br>Zum Schluss wird in umgekehrter Reihenfolge gegr\u00fcsst.<\/p>\n\n\n\n<p>Von der Position 2 zur Position 1 darf vorw\u00e4rts mit Aiyumi-Ashi gegangen werden. (Joseki darf der R\u00fccken zugedreht werden.)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Die Positionen auf der Tatami<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/judo-hannes.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Kata-Feld-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-190\" srcset=\"https:\/\/judo-hannes.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Kata-Feld-1024x1024.png 1024w, https:\/\/judo-hannes.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Kata-Feld-300x300.png 300w, https:\/\/judo-hannes.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Kata-Feld-150x150.png 150w, https:\/\/judo-hannes.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Kata-Feld-768x768.png 768w, https:\/\/judo-hannes.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Kata-Feld-100x100.png 100w, https:\/\/judo-hannes.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Kata-Feld.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/judo-hannes.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Kata-Zeremoniell_251026.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Download Kata Zeremoniell als PDF<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Respektvoller Beginn Im Judo beginnt alles mit Respekt \u2013 und das zeigt sich besonders im Begr\u00fcssungs-Zeremoniell der Kata. 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