Respektvoller Beginn
Im Judo beginnt alles mit Respekt – und das zeigt sich besonders im Begrüssungs-Zeremoniell der Kata. Bei der Nage-no-Kata, Katame-no-Kata und Kime-no-Kata wird zu Beginn ein nahezu identisches Zeremoniell durchgeführt, das die gegenseitige Achtung und die Ernsthaftigkeit der Übung unterstreicht.
Besonders bei der Kime-no-Kata kommt eine zusätzliche Dimension hinzu: Hier gehören auch das Schwert (Katana) und das Messer (Tanto) zum Zeremoniell – ein Hinweis auf die historischen Wurzeln und die Tiefe dieser Kata.
Im folgenden Abschnitt findest du den genauen Ablauf des Begrüssungs-Zeremoniells – Schritt für Schritt erklärt.
Grundsätze
- Joseki wird nie der Rücken zugedreht. Ausser, die Bewegung würde unnatürlich aussehen.
- An Prüfungen und an Kursen wird immer ein weisses Judo-Gi getragen.
- Vorwärtsgehen beginnt mit dem linken Fuss.
- Rückwärtsgehen beginnt mit dem rechten Fuss.
- Ritsu-Rei ist immer in Shizen-Hontai. Die Finger berühren die Oberschenkel.
- Ritsu-Rei und Za-Rei dauern ca. vier Sekunden.
- Beim Aufstehen wird der Boden nie mit den Händen berührt.
- Das Judo-Gi wird nach jeder Gruppe auf Position 5 geordnet. Tori und Uke stehen mit dem Rücken zueinander. Sonst wir das eigene Judo-Gi nie berührt.
- Haare zurecht machen oder Schweiss abtrocknen muss vermieden werden. (Es sieht einfach nicht gut aus.)
- In der Nage-no-Kata gibt es zwischen Tori und Uke vier verschieden Abstände, mit welchen die Würfe gezeigt werden. 30cm, 60cm, 90cm und 180cm.
- Die Fussballen berühren beim Gehen immer den Boden.
- Bewege dich wie ein Judoka.
Beginn der Kata
Position 1
Die Begrüssung beginnt auf Position 1. Tori und Uke stehen in der natürlichen Grundhaltung bereit. Die Fersen sind zusammen. Tori steht rechts (migi) und Uke links (hidari) von Joseki ausgesehen. Die Haltung ist aufrecht und stolz. Der Blick geht in die Unendlichkeit. Der Gesichtsausdruck zeigt einen entschlossenen und für die Kata bereiten Judoka. (Joseki gibt ein Zeichen zum Beginnen.)
Tori und Uke grüssen das Dojo, Ritsu-Rei.
Position 2
Tori und Uke gehen zusammen mit Ayumi-Ashi zur Position 2. Drehen sich einander zu.
Tori und Uke grüssen die Tatami, Ritsu-Rei.
Position 3
Tori und Uke gehen zusammen mit Ayumi-Ashi zur Position 3. Drehen sich Joseki zu.
Tori und Uke grüssen Joseki, Ritsu-Rei.
Position 4
Tori und Uke drehen sich zueinander, Position 4.
Tori und Uke grüssen sich, Za-Rei.
Position 5
Tori und Uke machen einen grossen Schritt zur Position 5, wo sie in der natürlichen Grundhaltung, die Füsse schulterbreit auseinander, die Kata beginnen.
Schluss der Kata
Position 5
Wenn alle Techniken der Kata gezeigt wurden, stehen Tori und Uke an Postion 5 in der natürlichen Grundhaltung bereit. Die Füsse sind schulterbreit auseinander.
Mit einem grossen Schritt gehen Tori und Uke rückwärts zur Position 4 wo sie in der natürlichen Grundhaltung zum Grüssen bereit sind. Die Fersen sind zusammen.
Position 4 bis 1
Zum Schluss wird in umgekehrter Reihenfolge gegrüsst.
Von der Position 2 zur Position 1 darf vorwärts mit Aiyumi-Ashi gegangen werden. (Joseki darf der Rücken zugedreht werden.)
Die Positionen auf der Tatami
